- كيف نحمي أنفسنا أثناء الزلازل...
وزارة التربية تتمنى للجميع السلامة والصحة الدائمين والشفاء، العاجل لكل من تضرر بعواقب الهزة الأرضية التي اجتاحت مناطق عدة من قطرنا الحبيب وتنوه ببعض المعلومات الواجب معرفتها أثناء حدوث الهزات الأرضية والزلازل وتتمنى أن تخصص الحصة الأولى في جميع مدارس القطر للتعريف بإجراءات الحماية من الهزات الأرضية والزلازل.
في معظم الحالات ، يمكنك حماية نفسك إذا قمت على الفور بما يلي:
_انزل على يديك وركبتيك قبل أن يهزك الزلزال، يحميك هذا الوضع من السقوط ولكنه يسمح لك بالحركة إذا لزم الأمر.
_قم بتغطية رأسك ورقبتك (وجسمك بالكامل إن أمكن) أسفل طاولة أو مكتب متين، إذا لم يكن هناك مأوى قريب، فانزل بالقرب من جدار داخلي أو بجوار أثاث منخفض لن يقع عليك، وقم بتغطية رأسك ورقبتك بذراعيك ويديك.
_تمسك بالمأوى الخاص بك (أو رأسك ورقبتك) حتى يتوقف الاهتزاز، كن مستعدًا للتحرك مع ملجأك إذا كان الاهتزاز يغيره.
_إذا كنت في الداخل ، ابق في الداخل.
_لا تركض في الخارج أو إلى غرف أخرى أثناء الزلزال، ستكون أقل عرضة للإصابة إذا بقيت في مكانك.
لتقليل فرص تعرضك للأذى ، اتخذ الإجراءات التالية:
_إذا كان ذلك ممكناً، في غضون الثواني القليلة التي تسبق اشتداد الاهتزاز، ابتعد سريعاً عن الزجاج أو الأشياء المعلقة أو خزائن الكتب أو الخزائن الصينية أو أي أثاث كبير آخر يمكن أن يسقط، انتبه للأشياء المتساقطة، مثل البواري والمدافئ، وتركيبات الإضاءة، والمعلقات على الحائط، والأرفف العالية، والخزائن ذات الأبواب التي يمكن أن تتأرجح.
_إذا كان ذلك متاحاً في مكان قريب، فخذ شيئاً لحماية رأسك ووجهك من الحطام المتساقط والزجاج المكسور.
_إذا كنت في المطبخ ، أغلق الموقد بسرعة واحتمي عند أول إشارة للاهتزاز.
_إذا كنت في السرير، فامسك وابق هناك، واحمي رأسك بوسادة، من غير المرجح أن تتعرض للإصابة وأنت في مكانك، قد يتسبب الزجاج المكسور على الأرض في حدوث إصابات إذا مشيت أو تدحرجت على الأرض.
_لا تقف في المدخل، أنت أكثر أماناً تحت الطاولة، في المنازل الحديثة، المداخل ليست أقوى من أي جزء آخر من المنزل، لا تحميك المداخل من المصدر المحتمل للإصابة - الأجسام المتساقطة أو المتطايرة.
_تحدث معظم الإصابات والوفيات المرتبطة بالزلازل عن سقوط الأجسام أو تحليقها (مثل أجهزة التلفزيون أو المصابيح أو الزجاج أو خزائن الكتب)، أو عن طريق السقوط على الأرض.
_إذا كنت في مبنى شاهق، فقم بالهبوط على الأرض وتغطية نفسك بطاولة أو مكتب وتمسك به.
_ابتعد عن النوافذ والجدران الخارجية.
_ابق في المبنى.
_لا تستخدم المصاعد، قد تنقطع الكهرباء وقد تعمل أنظمة الرش.
_إذا كنت محاصرًا ، ابق هادئاً، حاول جذب انتباه شخص ما من خلال النقر على الأجزاء الصلبة أو المعدنية من الهيكل، قد يؤدي القيام بذلك إلى زيادة فرصك في الإنقاذ.
_إذا كنت داخل مكان مزدحم ، انزل، غط ، وتمسك.
_لا تتسرع في المداخل، سيكون لدى الآخرين نفس الفكرة.
_ابتعد عن أرفف العرض التي تحتوي على أشياء قد تسقط.
_إذا استطعت، اختبئ وامسك بشيء لحماية رأسك ووجهك من الحطام المتساقط والزجاج.
_إذا كنت بالخارج ، ابق بالخارج.
_ابق بالداخل إذا كنت بالداخل أو بالخارج إذا كنت بالخارج.
_الابتعاد عن المباني وأسلاك المرافق والحفر وخطوط الوقود والغاز، أكبر خطر من الحطام المتساقط هو خارج المداخل مباشرة وبالقرب من الجدران الخارجية للمباني.
_اذهب إلى منطقة مفتوحة بعيداً عن الأشجار وأعمدة الهاتف والمباني، بمجرد الدخول إلى العراء، انزل منخفضاً وابق هناك حتى يتوقف الاهتزاز.
_المنطقة القريبة من الجدران الخارجية للمبنى هي أخطر مكان، غالباً ما تكون النوافذ والواجهات والتفاصيل المعمارية هي الأجزاء الأولى من المبنى التي تنهار، ابتعد عن منطقة الخطر هذه.
_إذا كنت في مركبة متحركة ، فتوقف بأقصى سرعة وأمان ممكن.
_حرك سيارتك إلى الكتف أو الرصيف، بعيدًا عن أعمدة الكهرباء والأسلاك العلوية والجسور السفلية أو العلوية.
_ابق في السيارة واضبط فرامل الانتظار، قد تهتز السيارة بعنف على نوابضها ، لكنها مكان جيد للبقاء حتى يتوقف الاهتزاز.
_قم بتشغيل الراديو للحصول على معلومات البث في حالات الطوارئ.
_في حالة سقوط أحد خطوط الكهرباء على السيارة، ابق في الداخل حتى يقوم شخص مدرب بإزالة السلك.
_عندما يكون من الآمن بدء القيادة مرة أخرى ، راقب المخاطر التي أحدثها الزلزال ، مثل الانقطاعات في الرصيف ، وسقوط أعمدة الكهرباء والأسلاك ، وارتفاع منسوب المياه ، والجسور المتساقطة ، أو الجسور المنهارة.
_إذا كنت في ملعب أو مسرح ، فابق في مقعدك. احمِ رأسك ورقبتك بذراعيك أو بأي طريقة ممكنة.
_لا تترك حتى ينتهي الاهتزاز.
_اخرج بعناية لمشاهدة أي شيء يمكن أن يسقط أثناء توابع الزلزال.
_إذا كنت بالقرب من الشاطئ ، فقم بحماية نفسك بنفس الطرق المذكورة سابقاً
_إذا استمر الاهتزاز الشديد لمدة 20 ثانية أو أكثر ، فقم بالإخلاء فورًا إلى أرض مرتفعة حيث من المحتمل أن يكون الزلزال ناتجاً عن تسونامي.
_تحرك على مسافة 3 كيلومترات أو إلى اليابسة التي لا يقل ارتفاعها عن 30 مترًا فوق مستوى سطح البحر على الفور، لا تنتظر المسؤولين ليصدروا تحذيراً.
_امشِ بسرعة، بدلًا من القيادة، لتجنب حركة المرور والحطام والمخاطر الأخرى.
_إذا لم تتمكن من السقوط على الأرض، فحاول الجلوس أو البقاء جالساً حتى لا يتم رميك.
_إذا كنت على كرسي متحرك، أغلق عجلاتك، قم بإزالة أي عناصر غير متصلة بإحكام بالكرسي المتحرك.
_احمِ رأسك ورقبتك بكتاب كبير أو وسادة أو ذراعيك، الهدف هو منع الإصابات من السقوط أو من الأشياء التي قد تسقط أو تُلقى عليك.
_إذا كنت قادراً ، فابحث عن ملجأ تحت طاولة أو مكتب متين. ابتعد عن الجدران الخارجية والنوافذ والمدافئ والأشياء المعلقة.
_ إذا كنت غير قادر على التحرك من السرير أو الكرسي ، احم نفسك من الأجسام المتساقطة عن طريق التستر بالبطانيات والوسائد.
_إذا كنت بالخارج ، فانتقل إلى منطقة مفتوحة بعيدًا عن الأشجار وأعمدة الهاتف والمباني ، وابق هناك.
كيفية التعامل مع الزلازل في المدارس
- نبه الخبراء على ضرورة توجيه الطلاب والعاملين في المدارس بالركض أسفل المقعد، عندما تبدأ الهزات الأرضية، إذ يلزم القفز تجاه أقرب مقعد لتجنب حدوث صدمات، كما يلزم الحرص على تثبيت المعلقات في المدرسة، والفصول الدراسية بشكل محكم، حتى لا تتساقط عند حدوث الهزات الأرضية.
- يلزم المحافظة على الهدوء وتجنب الصراخ والانفعال، وتوزيع الأدوار من قبل المدرسين وتوجيه الطلاب أولًا للمحافظة على سلامتهم.
- تجنب الركض نحو سلالم المدرسة، وتدريب الطلاب والمدرسين جيداً على كيفية التعامل مع الزلازل في المدارس.
لافتات لنقاط تجمع عند حدوث زلزال
- يلزم تعليق لافتات في المدرسة تحدد نقاط التجمع عند حدوث الهزات الأرضية، بحيث تكون داخل المناطق المدعمة في المدرسة، أو الأركان.
- تذكير الطلاب والقائمين على المدرسة دائماً، بما يجب أن يفعلوه عند حدوث زلازل.
- إذا كنت غير قريب من منضدة أو مقاعد الصف يمكنك اللجوء إلى أركان الطرقات في المدرسة، حتى تشعر أن الجو أصبح آمناً.
- الاحتفاظ بحقائب الإسعافات الأولية في كل صف، مع التدريب على طرق استخدام الحقيبة من قبل المدرسين وجميع العاملين بالمدرسة.
- يلزم غلق جميع منافذ المياه، والكهرباء، منعًا لحدوث ماس كهربائي في المكان.
- يلزم تتبع النصائح التي توضع من قبل الجهات المختصة، وعدم التهاون معها، وعلى الطلاب سماع توجيهات المدرسين للمحافظة على سلامتهم.